לוגו הנני לרוחבמכללת הנני

שנה א׳ | התוכנית התלת־שנתית בפסיכותרפיה חווייתית

יסודות הפסיכותרפיה החווייתית והמשפחה הפנימית

שנת הלימודים הראשונה מניחה את התשתית לעבודה טיפולית מבוססת חוויה. במהלך השנה נלמד להבין את הקשר שבין מוח, גוף, רגש ומערכות יחסים, נכיר את מנגנוני ההגנה וההתקשרות ונעמיק בעבודה עם חלקי הנפש באמצעות מודל IFS. הלימודים משלבים ידע תיאורטי, עבודה קלינית, 12 הצעדים, נשימה חווייתית, עבודה אישית ותרגול בקבוצה.

לתיאום שיחת היכרות0525260057

פרטי שנה א'

תאריך התחלה
2026-11-18
תאריך סיום
2027-08-04
יום מפגש
יום רביעי
שעת מפגש
17:00–21:00
מספר מפגשים
30
שעות אקדמיות
218
מספר סמסטרים
2
מיקום
מתנס זיו, בית הכרם, ירושלים
מחיר
12000

מה לומדים בשנה א׳?

מהבנת מערכת הנפש ועד למפגש עם חלקי העצמי

השנה הראשונה בנויה כתהליך הדרגתי בשני סמסטרים. בסמסטר הראשון נבנית התשתית להבנת הריפוי החווייתי: התפתחות המוח, מערכת העצבים, התקשרות, זיכרון אימפליציטי, רגשות, חרדה והגנות. בסמסטר השני עוברים לעבודה מעמיקה במודל IFS – היכרות עם המגנים, הגולים וכבאי האש, חיבור ל־Self, עבודה עם קונפליקטים פנימיים וריפוי חלקים פצועים. לצד הלימוד המקצועי משולבים לאורך השנה תהליכים מתוך 12 הצעדים, נשימה חווייתית, התבוננות רוחנית, תרגול אישי וקבוצתי וסופרוויז'ן ראשוני.

לפרטים על המסלול המלא

הבנה אינה שינוי. שינוי מתחיל כשהידע הופך לחוויה.

נושאי הליבה של השנה

יסודות הפסיכותרפיה החווייתית

התפתחות המוח, מערכת העצבים, התיאוריה הפוליווגאלית, רגש, חרדה והגנות ובניית הבנה של הקשר בין גוף, נפש ומערכות יחסים בתהליך הטיפולי.

התקשרות, דפוסים וריפוי רגשי

סגנונות התקשרות, זיכרון ולמידה אימפליציטיים, משולש הקונפליקט, הילד הפנימי והאופן שבו חוויות וקשרים מוקדמים מעצבים את עולמנו הרגשי.

IFS – המשפחה הפנימית

לימוד ועבודה חווייתית במודל IFS: מגנים, גולים וכבאי אש, חיבור ל־Self, הפרדה מחלקים (Unblending), ריפוי חלקים פצועים, פולריזציות והנהגה עצמית.

12 הצעדים, נשימה ועבודה חווייתית

שילוב עקרונות ותהליכים מתוך 12 הצעדים, מפגשי נשימה חווייתיים, עבודה אישית וקבוצתית, התבוננות רוחנית ותרגול שמחבר בין הידע הנלמד לחוויה האישית.

תוכנית המפגשים

סמסטר א׳ · שורשי הגישה והמוח15 מפגשים
  1. מפגש 118.11.26

    שיעור א׳ — יסודות

    מהו ריפוי חווייתי · הבנה אינה שינוי "הנני" — הנכונות להיות נוכח

    שיעור ב' — IFS

    מבוא ל־IFS — למה מודל של ריבוי

    קבוצת עבודה ותרגול

    חוזה קבוצתי · מה הביא אותי לכאן

  2. מפגש 225.11.26

    שיעור א׳ — יסודות

    מהי חוויה — לחוות מול לדבר על איכה — השאלה הראשונה

    שיעור ב' — IFS

    מבנה הנפש — מה הם חלקים

    קבוצת עבודה ותרגול

    אותו סיפור פעמיים

  3. מפגש 32.12.26

    שיעור א׳ — יסודות

    מי אני כמטפל — הכלי הוא האדם צעד 1 — חוסר אונים

    שיעור ב' — IFS

    סוגי חלקים — מגנים, גולים, כבאי־אש

    קבוצת עבודה ותרגול

    מיפוי החלקים שלי

  4. מפגש 416.12.26

    שיעור א׳ — יסודות

    השורש הדינמי — משולש הקונפליקט הלא־מודע בחסידות

    שיעור ב' — IFS

    העצמי (Self — )שמונת ה־C

    קבוצת עבודה ותרגול

    מדיטציית העצמי

  5. מפגש 523.12.26

    שיעור א׳ — יסודות

    השורש ההומניסטי — התנאים לצמיחה אזמרה — הנקודה הטובה (תורה רפ״ב)

    שיעור ב' — IFS

    העקרונות המנחים

    קבוצת עבודה ותרגול

    קשב לגוף · Sense Felt

  6. מפגש 630.12.26

    שיעור א׳ — יסודות

    השורש הסומטי — טיטרציה ופנדולציה "מבשרי אחזה אלוק"

    שיעור ב' — IFS

    מפת הדרך — התהליך המלא

    קבוצת עבודה ותרגול

    איפה זה יושב בגוף

  7. מפגש 76.1.27

    שיעור א׳ — יסודות

    סיכום יחידה 1 · מבחן 1

    שיעור ב' — IFS

    הכנה למפגש — יצירת המרחב הפנימי

    קבוצת עבודה ותרגול

    פתיחת מרחב פנימי

  8. מפגש 813.1.27

    שיעור א׳ — יסודות

    המוח — מבנה, התפתחות, אינטגרציה "נשמת אדם תלמדנו"

    שיעור ב' — IFS

    מציאת חלק — הגישה הראשונה

    קבוצת עבודה ותרגול

    תרגול: מציאת חלק

  9. מפגש 920.1.27

    שיעור א׳ — יסודות

    שתי ההמיספרות מוחין דגדלות ומוחין דקטנות

    שיעור ב' — IFS

    הפרדה ( Unblending )

    קבוצת עבודה ותרגול

    תרגול הפרדה

  10. מפגש 1027.1.27

    שיעור א׳ — יסודות

    הפוליוואגלי — שלושת מצבי מערכת העצבים צעד 2 — כוח גדול מאיתנו

    שיעור ב' — IFS

    העמקה בהפרדה — הדקויות

    קבוצת עבודה ותרגול

    ◆ מפגש נשימה ראשון (20 דק') + עיבוד

  11. מפגש 113.2.27

    שיעור א׳ — יסודות

    המוח כמנהל משאבים מוגבלים "לפום צערא אגרא"

    שיעור ב' — IFS

    בניית קשר עם מגן — שפת האמון

    קבוצת עבודה ותרגול

    תרגול: ראיון מגן

  12. מפגש 1210.2.27

    שיעור א׳ — יסודות

    הרגש כאינטליגנציה — איך נוצרים רגשות צעד 3 — המסירה

    שיעור ב' — IFS

    קבלת רשות מהמגנים

    קבוצת עבודה ותרגול

    בקשת רשות · כשאומרים "לא"

  13. מפגש 1317.2.27

    שיעור א׳ — יסודות

    המוח כאיבר חברתי — הבייסליין החברתי "או חברותא או מיתותא"

    שיעור ב' — IFS

    מגנים עקשנים

    קבוצת עבודה ותרגול

    תרגול: מגן שלא משתף פעולה

  14. מפגש 1424.2.27

    שיעור א׳ — יסודות

    אינטגרציה והשלמה — כאוס מול קשיחות ההתבודדות כשיחת איברים

    שיעור ב' — IFS

    סיכום IFS — יסודות המודל

    קבוצת עבודה ותרגול

    ◆ מפגש נשימה שני (25 דק') + עיבוד

  15. מפגש 153.3.27

    שיעור א׳ — יסודות

    סיכום סמסטר · מבחן 2

    שיעור ב' — IFS

    מבחן IFS א'

    קבוצת עבודה ותרגול

    קבוצת שיתוף מסכמת

סמסטר ב׳ · הישרדות, שגשוג והתקשרות15 מפגשים
  1. מפגש 131.3.27

    שיעור א' — תשתית

    מבוא: הישרדות מול שגשוג "ובחרת בחיים"

    שיעור ב' — IFS

    הגולים — החלקים הפצועים

    קבוצת עבודה ותרגול

    מתי אני שורד ומתי אני חי

  2. מפגש 27.4.27

    שיעור א' — תשתית

    מצב ההישרדות צעד 4 — חשבון נפש

    שיעור ב' — IFS

    הגישה לגולה — טיטרציה

    קבוצת עבודה ותרגול

    זיהוי גולה בעדינות

  3. מפגש 35.5.27

    שיעור א' — תשתית

    מצב השגשוג "מילוי כל החסרונות" (תורה ח')

    שיעור ב' — IFS

    עדות ( Witnessing )

    קבוצת עבודה ותרגול

    להיות עד לחלק פצוע

  4. מפגש 419.5.27

    שיעור א' — תשתית

    הישרדות במערכות יחסים צעד 5 — הווידוי

    שיעור ב' — IFS

    אחזור ופריקה ( Unburdening )

    קבוצת עבודה ותרגול

    תרגול: פריקה מלווה

  5. מפגש 526.5.27

    שיעור א' — תשתית

    התקשרות ושגשוג "אהבת עולם אהבתיך"

    שיעור ב' — IFS

    כבאי האש — הפאניקה של המערכת

    קבוצת עבודה ותרגול

    ◆ מפגש נשימה (30 דק') + עיבוד

  6. מפגש 62.6.27

    שיעור א' — תשתית

    איך עוברים מהישרדות לשגשוג אתכפיא ואתהפכא

    שיעור ב' — IFS

    פולריזציות — כשחלקים נלחמים

    קבוצת עבודה ותרגול

    תיווך בין שני חלקים

  7. מפגש 79.6.27

    שיעור א' — תשתית

    הקלה מול תגמול · מבחן 3 "מרוצה איך שייצא"

    שיעור ב' — IFS

    הנהגה עצמית — החיים אחרי הריפוי

    קבוצת עבודה ותרגול

    "מי מנהל אותי עכשיו?"

  8. מפגש 816.6.27

    שיעור א' — תשתית

    מהי התקשרות · מה נותן קשר בטוח "כרחם אב על בנים"

    שיעור ב' — IFS

    IFS ומערכות יחסים

    קבוצת עבודה ותרגול

    מערכת פוגשת מערכת

  9. מפגש 923.6.27

    שיעור א' — תשתית

    ריקוד ההיתאמות · קרע ותיקון צעדים 6–7 — הפגמים כהגנות

    שיעור ב' — IFS

    ההורה האוהב הפנימי

    קבוצת עבודה ותרגול

    מכתב מההורה האוהב

  10. מפגש 1030.6.27

    שיעור א' — תשתית

    הזיכרון האימפליציטי "החקוק בעצמות" (תורה ד')

    שיעור ב' — IFS

    הדגמה מלאה — מתחילת סשן עד סופו

    קבוצת עבודה ותרגול

    ניתוח ההדגמה בקבוצה

  11. מפגש 117.7.27

    שיעור א' — תשתית

    תוצאות התקשרות בטוחה ברכת הבנים

    שיעור ב' — IFS

    IFS ובושה

    קבוצת עבודה ותרגול

    הבושה כחלק, לא כזהות

  12. מפגש 1214.7.27

    שיעור א' — תשתית

    איך מגדלים כוח אמיתי "במקום שבעלי תשובה עומדים"

    שיעור ב' — IFS

    IFS והתמכרות — התפקיד, לא הפגם

    קבוצת עבודה ותרגול

    ◆ מפגש נשימה (30 דק') + עיבוד בזוגות

  13. מפגש 1321.7.27

    שיעור א' — תשתית

    תוצאות התקשרות לא בטוחה · סגנונות צעדים 8–9 — כפרה ותיקון

    שיעור ב' — IFS

    הכיסא של המטפל — החלקים שלי בחדר

    קבוצת עבודה ותרגול

    קבוצת סופרוויז'ן ראשונה

  14. מפגש 1428.7.27

    שיעור א' — תשתית

    הקושי לראות את צרכי ההתקשרות "כשמש בצהריים"

    שיעור ב' — IFS

    אתיקה, גבולות, מתי מפנים

    קבוצת עבודה ותרגול

    זיהוי סגנון התקשרות

  15. מפגש 154.8.27

    שיעור א' — תשתית

    סיכום שנה · מבחן 4

    שיעור ב' — IFS

    מבחן IFS ב'

    קבוצת עבודה ותרגול

    הצגת עבודות · פרידה שנתית

דרישות והשתתפות בשנה א׳

השנה הראשונה משלבת לימוד מקצועי עם עבודה חווייתית ואישית. ההשתתפות בתוכנית דורשת נכונות ללמידה, להתנסות ולתהליך קבוצתי לאורך השנה.

  • קבלה לאחר ראיון אישי — ההצטרפות למסלול מותנית בשיחת היכרות ובדיקת התאמה לתוכנית.
  • נוכחות של לפחות 80% מהמפגשים — לצורך עמידה בדרישות השנה והמשך במסלול.
  • השתתפות בעבודה החווייתית — הלימודים כוללים תרגול אישי, עבודה בזוגות ובקבוצה ומפגשי נשימה כחלק מתהליך ההכשרה.
  • הגשת מטלות ועבודות השנה — בהתאם להנחיות הצוות במהלך הלימודים.
  • שמירה על כללי הקבוצה, פרטיות וסודיות — בשל האופי האישי והחווייתי של העבודה.

שאלות נפוצות | שנה א'

מה לומדים בשנה הראשונה?

שנה א׳ מניחה את התשתית לפסיכותרפיה החווייתית. בסמסטר הראשון נלמדים בין היתר התפתחות המוח, מערכת העצבים, התקשרות, רגש, חרדה והגנות. בסמסטר השני מעמיקים במודל IFS - המשפחה הפנימית - ובעבודה עם מגנים, גולים, כבאי־אש וה־Self. לאורך השנה משולבים גם 12 הצעדים, נשימה, עבודה קלינית ותרגול חווייתי.

איך בנויה שנת הלימודים?

השנה כוללת שני סמסטרים, 30 מפגשים. הלימודים מתקיימים בימי רביעי החל מהשעה 17:00. בנוסף מתקיים יום עיון מרוכז הכולל סדנת IFS חווייתית.

האם הלימודים בשנה א׳ הם רק תיאורטיים?

לא. לצד הלימוד התיאורטי מתקיימים תרגולים חווייתיים, עבודה אישית וקבוצתית, עבודה בזוגות, מפגשי נשימה ועיבוד. הרעיון המרכזי של המסלול הוא לא רק ללמוד על תהליכי שינוי, אלא לפגוש ולתרגל אותם באופן חווייתי.

האם צריך רקע קודם ב־IFS או בפסיכותרפיה חווייתית?

לא נדרש ידע מוקדם בשיטות הנלמדות בשנה א׳. השנה בנויה כשנת יסודות ומתחילה מהתשתיות שעליהן ייבנו שנות ההמשך.

האם צריך לעבור את הכשרת 12 הצעדים לפני תחילת המסלול?

לא. אין חובה לעבור את הכשרת 12 הצעדים לפני תחילת לימודי הפסיכותרפיה החווייתית. עם זאת, מומלץ להגיע לאחר הכשרת 12 הצעדים, מכיוון שלאורך המסלול נעשה שימוש בעקרונות ובשפה של הצעדים כחלק מהעבודה החווייתית והקלינית. הכשרת 12 הצעדים מעניקה לימוד שיטתי ומעמיק יותר של הדרך ומהווה בסיס משמעותי להמשך הלימודים.

מה נדרש כדי לעבור לשנה ב׳?

המשך לשנה ב׳ מותנה בעמידה בדרישות השנה, לרבות נוכחות של לפחות 80%, השתתפות בתהליך הלימודי והחווייתי והשלמת המטלות הנדרשות.

כאן מתחיל המסע

שנה א׳ מניחה את היסודות למסע של למידה, התנסות וצמיחה אישית. זהו הצעד הראשון בדרך להכשרה מעמיקה בפסיכותרפיה חווייתית.

לפרטים על המסלול המלא